Одежда для сна 😴

Согласитесь, очень неудобно спать под слишком жарким одеялом или в «кусачей» пижаме. Но взрослый человек может решить проблему сам, раскрывшись или сменив одежду. А вот с детками сложнее. Часто причиной плохого сна малышей является именно некомфортная одежда, перегрев или переохлаждение.
Чтобы сон ребенка был спокойным и безопасным, соблюдайте такие правила:
🔹пеленайте малыша до 3-4-х месяцев, чтобы он не будил себя непроизвольными движениями ручек и ножек. Но обязательно следите, чтобы «сверток» не был слишком тугим, иначе могут возникнуть проблемы с кровообращением и суставами
🔹подбирайте одежду из натуральных тканей, с минимумом декора. Одежда для сна должна подходить ребенку по размеру, не иметь плотных резинок, завязок и лент
🔹выбирайте одежду и спальный мешок в соответствии с температурой в помещении. Используйте плотный спальный мешок, если в комнате менее 18°C, и простой трикотажный при 18-20°C. При температуре выше 20° ребенка можно не укрывать. Ему будет комфортно в одежде из тонкого трикотажа
🔹не накрывайте ребенка одеялом до 6 месяцев, чтобы он случайно не набросил его себе на лицо
🔹не надевайте шапочку — головка ребенка служит терморегулятором, поэтому она должна оставаться непокрытой
🔹контролируйте состояние малыша. Если у него потная шейка, грудь или спина, снимите один слой одежды. Для этого удобно надевать перед сном не цельный слип, а отдельно штанишки и кофточки. Если кожа малыша прохладная, добавьте один слой одежды или накройте дополнительным покрывалом
Крепкий сон малыша — залог хорошего дня для всей семьи! 🙌 А какая любимая одежда для сна у вашего крохи?