1. Стейк семги посыпаем, с двух сторон,прованскими травами, черным перцем, морской солью. Сбрызгиваем лимонным соком и оливковым маслом. Оставляем на 30 минут.
2. В кастрюльку пароварки наливаем воду.
3. Овощная смесь.
4. Кладем овощи на решетку пароварки.
5. На овощи кладем стейк из семги.
6. Ставим в микроволновку. Выбираем режим Фитнес( приготовление на пару).Задаем вес продуктов. Время устанавливается автоматически, взависимости от веса продуктов. У меня время приготовления 9 мин.50 сек.
7. Достаем пароварку из микроволновки, даём постоять пару минут.
8. Открываем крышку пароврки.
9. Выкладываем рыбу и овощи на блюдо, украшаем.
10.Приятного аппетита!
🌼ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ🌼
Простые Советы и Рецепты каждый день 🍳Вкусно и Полезно Обязательно подпишись
https://www.gosuslugi.ru/snet/6798a326c5a24d7a903605ba
Есть Вкусно и Полезно
Стейк из семги
🔻 Ингредиенты
стейк семги- 1 шт. (160 г)
овощная смесь "европейская"-300 г
лимонный сок-2 ст.л.
прованские травы-
перец черный молотый
морская соль
оливковое масло-2 ч.л.
вода-150 мл.
зелень петрушки (или сельдерея), болгарский перец,лук зеленый ( светлая часть)-немного, для украшения
🔻 Как приготовить:
1. Стейк семги посыпаем, с двух сторон,прованскими травами, черным перцем, морской солью. Сбрызгиваем лимонным соком и оливковым маслом. Оставляем на 30 минут.
2. В кастрюльку пароварки наливаем воду.
3. Овощная смесь.
4. Кладем овощи на решетку пароварки.
5. На овощи кладем стейк из семги.
6. Ставим в микроволновку. Выбираем режим Фитнес( приготовление на пару).Задаем вес продуктов. Время устанавливается автоматически, взависимости от веса продуктов. У меня время приготовления 9 мин.50 сек.
7. Достаем пароварку из микроволновки, даём постоять пару минут.
8. Открываем крышку пароврки.
9. Выкладываем рыбу и овощи на блюдо, украшаем.
10.Приятного аппетита!