Комментарии
- 25 июл 2021 19:24Татьяна свояЧечевицу не забыли?
- 8 дек 2021 22:36Елена Тарасюк
️
- 11 фев 2022 07:48Людмила Букликова(Андрушкевич)Супер!
- 5 мар 2022 12:52Омар и Маркизат Джабраиловы
️
- 7 мар 2022 17:17Виорика Алёхина (Мадан)
️
- 10 сен 2022 19:12Marina Chiriac
️
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Доктор Шагарова
Аюрведический крем-суп
Ингредиенты:
300 г обжаренных помидор
200 мл овощного бульона
6 зубчиков чеснока
1 лук, нарезанный кубиками
2 ст.л. песто
2 ст.л. кокосового масла
щепотка куркумы
1 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. сушеного орегано
перец и гималайская соль по вкусу
Способ приготовления:
Нагрейте масло в небольшой кастрюле. Добавьте лук, обжарьте до золотистого цвета. Затем добавьте рубленный чеснок. Помешивайте 5 минут.
Добавьте песто, орегано, куркуму, помидоры и бульон.
Тушите около 10 минут на медленном огне, постоянно помешивая.
Перелейте суп в блендер или используйте погружной. Взбейте до образования однородной консистенции.
Поместите крем-суп обратно в кастрюлю.
Взбейте в блендере кокосовое масло со стаканом горячей воды. Добавьте получившееся кокосовое молоко в кастрюлю с крем-супом. Варите на медленном огне около 5 минут.
Добавьте перец и соль по вкусу.