НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ

Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье является одним из испытаний (теста) комплекса Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Его могут выполнять участники, относящиеся к I-ХI ступеням (от 6 до 70 лет и старше)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.
При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- сгибание ног в коленях;
- фиксация результата пальцами одной руки;
- отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд.
Для выполнения нормативов ГТО нужно пройти регистрацию на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса gto.ru , получить медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом.
Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа приглашает всех желающих на выполнение комплекса ГТО! Адрес: г. Мыски, ул. Энергетиков 4в/1 МАУ МГО СОК «Олимпиец», 1 этаж, кабинет №106 Телефон (838474) 2-64-04, 8-906-981-65-01 (по предварительной записи)
Ссылка на источник: https://www.gto.ru/recomendations/56eacdb5b5cf1c1f018b456f