Вот будет время — начну заниматься спортом. Вот появится окно — выучу английский. Вот только сделаю ремонт на кухне — начну готовить дома. Знакомо? Это называется «синдром отложенной жизни». И почти все люди с ним знакомы лично. За последнее время он проявился особо отчётливо — свободное время вроде бы появилось, но многие ничего так и не предприняли. Это очень подрывает веру в себя. ➡️Синдром отложенной жизни считается психологическим нарушением, которое формируется в детстве. Многим из нас говорили что-то типа: «вот окончишь школу, тогда и будешь делать, что хочешь» или «вот сначала найди себе достойную работу, а уже потом будешь думать о личной жизни» или «сначала получи нормальную профессию, а потом будешь этой ерундой заниматься». Таким образом, для некоторых уже взрослых людей вся жизнь превращается в ожидание какого-то события, которое позволит им сразу зажить счастливо, заняться любимым делом и так далее. ❓Чем плох этот синдром? Тем, что он мешает жить счастливо сегодня. Жизнь проходит мимо в ожидании часа Х. Только он никогда не наступит. А если и наступит, то ничего не изменит, и внутри будет всё та же пустота, потому что у человека нет навыка быть счастливым каждый день. А быть счастливым — это именно навык, то есть то, чему можно обучиться. ❓Как избавиться от синдрома отложенной жизни ✅Не храните вещи до лучших времён Свечи можно жечь каждый день (если вы это любите), а не только в особенные дни. Красивое белье можно надевать каждый день, носите его для себя! Это даст вам чувство удовлетворения собой и жизнью. Красивой посудой из серванта пользуйтесь каждый день. Выбросите все старые тарелки со сколами — посуду с щербинками вообще нельзя использовать. Используя повреждённую вещь, вы впитываете повреждённую энергетику. Салат из салатника со сколом или трещиной принесет меньше пользы, чем из целой и красивой посуды. ✅Ловите моменты Живите здесь и сейчас. Жизнь — это не прошлое, в котором у многих было и горе, и тоска, и болезни. Это и не будущее, в котором люди мысленно часто оказываются со своими тревогами и страхами. Это настоящее. И настоящее будет такое, каким вы его сделаете. Порадуете себя любимым мороженым сегодня — будет маленькая радость. Не порадуете, потому что «некогда», «ничего не хочу», «потом», «есть дела и поважнее» — не будет радости. ✅Разберитесь, почему вы не можете ловить моменты Если вы не можете остановиться на десять минут и с удовольствием съесть то самое мороженое — задумайтесь, поймите причину. Возможно, найти ответ вам поможет психолог. ✅Мыслите глобально, но действуйте по ситуации «Вот когда я наконец перееду в новую квартиру — у меня и будет идеальный порядок, который захочется поддерживать». Порядка не будет, потому что у человека нет навыка его поддерживать. А даже если и есть, зачем ему жить в беспорядке до переезда? Почему он так себя наказывает и лишает радости жить в чистоте? И что, если ремонт неидеален? Разве это мешает выжимать максимум хорошего из сложившейся ситуации? ➡️Жизнь — это не подготовка к чему-то большему, не репетиция. Каждый новый день — это и есть Grand Finale! Другого такого дня может и не быть. Вы точно его прожили счастливо? Вам точно будет что вспомнить через год? Или даже в самые яркие моменты жизни вы с тоской смотрели назад или с тревогой вперёд? Не откладывайте. Живите сегодня.
Как вкусно похудеть? Меню, Советы, Тренинги
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ
Вот будет время — начну заниматься спортом.
Вот появится окно — выучу английский.
Вот только сделаю ремонт на кухне — начну готовить дома.
Знакомо? Это называется «синдром отложенной жизни». И почти все люди с ним знакомы лично. За последнее время он проявился особо отчётливо — свободное время вроде бы появилось, но многие ничего так и не предприняли. Это очень подрывает веру в себя.
➡️Синдром отложенной жизни считается психологическим нарушением, которое формируется в детстве. Многим из нас говорили что-то типа: «вот окончишь школу, тогда и будешь делать, что хочешь» или «вот сначала найди себе достойную работу, а уже потом будешь думать о личной жизни» или «сначала получи нормальную профессию, а потом будешь этой ерундой заниматься».
Таким образом, для некоторых уже взрослых людей вся жизнь превращается в ожидание какого-то события, которое позволит им сразу зажить счастливо, заняться любимым делом и так далее.
❓Чем плох этот синдром?
Тем, что он мешает жить счастливо сегодня. Жизнь проходит мимо в ожидании часа Х. Только он никогда не наступит. А если и наступит, то ничего не изменит, и внутри будет всё та же пустота, потому что у человека нет навыка быть счастливым каждый день. А быть счастливым — это именно навык, то есть то, чему можно обучиться.
❓Как избавиться от синдрома отложенной жизни
✅Не храните вещи до лучших времён
Свечи можно жечь каждый день (если вы это любите), а не только в особенные дни. Красивое белье можно надевать каждый день, носите его для себя! Это даст вам чувство удовлетворения собой и жизнью.
Красивой посудой из серванта пользуйтесь каждый день. Выбросите все старые тарелки со сколами — посуду с щербинками вообще нельзя использовать. Используя повреждённую вещь, вы впитываете повреждённую энергетику. Салат из салатника со сколом или трещиной принесет меньше пользы, чем из целой и красивой посуды.
✅Ловите моменты
Живите здесь и сейчас. Жизнь — это не прошлое, в котором у многих было и горе, и тоска, и болезни. Это и не будущее, в котором люди мысленно часто оказываются со своими тревогами и страхами. Это настоящее.
И настоящее будет такое, каким вы его сделаете. Порадуете себя любимым мороженым сегодня — будет маленькая радость. Не порадуете, потому что «некогда», «ничего не хочу», «потом», «есть дела и поважнее» — не будет радости.
✅Разберитесь, почему вы не можете ловить моменты
Если вы не можете остановиться на десять минут и с удовольствием съесть то самое мороженое — задумайтесь, поймите причину. Возможно, найти ответ вам поможет психолог.
✅Мыслите глобально, но действуйте по ситуации
«Вот когда я наконец перееду в новую квартиру — у меня и будет идеальный порядок, который захочется поддерживать».
Порядка не будет, потому что у человека нет навыка его поддерживать. А даже если и есть, зачем ему жить в беспорядке до переезда? Почему он так себя наказывает и лишает радости жить в чистоте? И что, если ремонт неидеален? Разве это мешает выжимать максимум хорошего из сложившейся ситуации?
➡️Жизнь — это не подготовка к чему-то большему, не репетиция. Каждый новый день — это и есть Grand Finale! Другого такого дня может и не быть. Вы точно его прожили счастливо? Вам точно будет что вспомнить через год? Или даже в самые яркие моменты жизни вы с тоской смотрели назад или с тревогой вперёд?
Не откладывайте. Живите сегодня.