✅КБЖУ 85/18.1 / 0.8 / 1.6 Ингредиенты: ▫️Креветки очищенные 500 г ▫️Чеснок 2 зубчика ▫️Перец красный молотый 1 щепотка ▫️Белый винный уксус 0,3 ст. ▫️Петрушка свежая 50 г ▫️Соль, перец по вкусу Приготовление: ▫️Разогрейте большую сковороду.Добавьте измельченный чеснок и красный перец и жарьте приблизительно от 3 - 5 минут. ▫️Очищенные креветки, соль и перец положите в кастрюлю и варите, пока они не порозовели, от 2 до 3 минут. Выньте креветки из кастрюли, отложите в сторону. ▫️Добавьте к прожаренному чесноку в сковороду уксус и лимонный сок и доведите до кипения. Переложите креветки в сковороду, добавьте нарезанную петрушку. Хорошо перемешайте и приправьте солью и перцем.
Как вкусно похудеть? Меню, Советы, Тренинги
Креветки в чесночном соусе
✅КБЖУ 85/18.1 / 0.8 / 1.6
Ингредиенты:
▫️Креветки очищенные 500 г
▫️Чеснок 2 зубчика
▫️Перец красный молотый 1 щепотка
▫️Белый винный уксус 0,3 ст.
▫️Петрушка свежая 50 г
▫️Соль, перец по вкусу
Приготовление:
▫️Разогрейте большую сковороду.Добавьте измельченный чеснок и красный перец и жарьте приблизительно от 3 - 5 минут.
▫️Очищенные креветки, соль и перец положите в кастрюлю и варите, пока они не порозовели, от 2 до 3 минут. Выньте креветки из кастрюли, отложите в сторону.
▫️Добавьте к прожаренному чесноку в сковороду уксус и лимонный сок и доведите до кипения. Переложите креветки в сковороду, добавьте нарезанную петрушку. Хорошо перемешайте и приправьте солью и перцем.