Творожная запеканка с яблоком 🍎

Какая же вкусная получилась🤤Пробуйте приготовить, все очень просто 👌🏻
Калорийность на всю порцию:
290 ккал бжу: 51/5,6/8
Калорийность, если готовите с мукой:
284 ккал бжу: 43/5/16
.
1 яйцо
200 гр творога обезжиренного
1/2 яблока
15 гр протеина или любой муки
Подсластитель .
.
🔺Разогреваем духовку до 180°
🔺Смешиваем все ингредиенты, яблоко нарезаем дольками
🔺В небольшую форму перекладываем наше тесто и сверху выкладываем дольки яблока
🔺Выпекаем в духовке 35-40 минут
.
Приятного аппетита 😘