15 ноя 2024
ПП творожная шарлотка ☺
На 100 гр. всего 113 калорий.
🥧 Ингредиенты:
✔кукурузная мука 30 гр (можно любую).
✔сметана 10% 50 гр.
✔яйцо 2 шт.
✔мука овсяная 30 гр (можно любую).
✔разрыхлитель 5 гр.
✔сах/зам по вкусу (у меня 3 пакетика).
✔творог в брикете 0% 250 гр.
✔яблоко 150 гр.
Творог перебить со сметаной блендером. Добавить яйца и разрыхлитель и еще раз хорошо взбить. Ввести просеянную муку.
Яблоко отчистить и нарезать слайдами (как вам нравится).
В форму выкладываем 1/4 теста + яблоки + тесто + яблоки и так до конца.
Форма у меня 15 см. Отправляем в духовку на 30-35 минут 180 градусов.
Самой уже удалось скинуть 10кг🥳, без тренировок и голодовок. И у девочек в моей группе замечательные результаты
Если вам актуально, пишите в личку, расскажу подробно