Итого на 100 грамм 119 ккал Б/Ж/У 22.2 / 2.2 / 2.7 1 куриная грудка 0,5 ст. л. томатной пасты 1 ст. л. соевого соуса 0,5 ч. л. кунжутных семечек. сахарозаменитель Выложить в соевый соус сахарозаменитель и томатную пасту. Перемешать. Отправить мясо на разогретый противень, залить соусом. Запечь до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками.
Как вкусно похудеть? Меню, Советы, Тренинги
Курица - терияки (2 порции)
Итого на 100 грамм 119 ккал
Б/Ж/У 22.2 / 2.2 / 2.7
1 куриная грудка
0,5 ст. л. томатной пасты
1 ст. л. соевого соуса
0,5 ч. л. кунжутных семечек.
сахарозаменитель
Выложить в соевый соус сахарозаменитель и томатную пасту. Перемешать.
Отправить мясо на разогретый противень, залить соусом. Запечь до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками.