Центр общественного здоровья в Воронеже

🚭❗Курение и алкоголь — две привычки, которые не только разрушают организм, но и имеют серьезное негативное влияние на сердце.
Оба этих вредных фактора являются основными причинами многих сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт миокарда, артериальную гипертонию и сердечную недостаточность.
👉 Курение:
Сигарета содержит более 7 000 химических веществ, из которых более 70 известны как канцерогены. Когда человек курит, эти вредные вещества попадают в организм через легкие и затем в кровь. Они вызывают сужение кровеносных сосудов и повреждают их стенки, что приводит к повышению артериального давления и ухудшению кровообращения. Курение также способствует образованию тромбов, которые могут привести к инфаркту миокарда или инсульту.
👉 Алкоголь:
Употребление алкоголя в больших количествах или в течение длительного времени может серьезно повредить сердце. Он вызывает повышение артериального давления, что увеличивает риск развития артериальной гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Он также может вызывать аритмию сердца, повреждать сердечную мышцу и приводить к развитию сердечной недостаточности. Постоянное употребление алкоголя также может привести к ожирению, что является дополнительным фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний.
✅ Рекомендации:
Для поддержания здоровья сердца и сосудов рекомендуется полностью избегать курения и употребления алкоголя. Если вы курите или употребляете алкоголь, важно принять меры для прекращения этих вредных привычек. Поиск поддержки у специалистов, таких как врач или психолог, может быть полезным.
Принятие решения об отказе от курения и ограничении потребления алкоголя - это шаги к заботе о своем сердце и общем благополучии организма.