Крем-суп из брокколи в замороженной смеси : 20 минут на приготовление, подходит для правильного питания
Пару недель назад у нас в центральном супермаркете была скидка 50% на большую часть товаров. Просто , как оказалось , супермаркет решили закрыть и распродавали продукты. Мне удалось купить замороженный суп из брокколи. Никогда подобные штуки не покупала, а теперь решила поэксперементировать. Рецепт крем-супа подходит для диеты и правильного питания, так как он низкокалорийный. Подписывайтесь на группу https://vk.com/feeriavkusa_recipes и https://ok.ru/feeriavkusarecipes . Если Вы впервые на канале, подпишитесь✍. Ваша активность мотивирует публиковать всё больше новых и вкусных рецептов😉 Теперь в конце рецепта будет рассчитано КБЖУ (калорийность блюда)
Способ приготовления👇:
👆Внутри пакета была замороженная смесь из овощей: брокколи, картофель, лук.
👆Смесь я особо не размораживала, дорезала еще 3 кусочка кабачка. Залила водой и поставила варить минут 15. Вместо воды можно использовать бульон, так еще вкуснее и сытнее.
👆Затем слила воду и пробила погружным блендером. Добавила сливки (около 150 гр) и снова поставила на огонь вариться минут на 5.
👆Крем-суп мне понравился. Конечно, на воде он немного постный, но стараюсь жирное есть поменьше. Из данного количества ингредиентов получается 2 небольшие порции.
Рецепт:
✅крем-суп из брокколи 400гр ✅кабачок 150 гр ✅сливки любой жирности 150 гр ✅вода или бульон (количество зависит от того, какую консистенцию хотите получить) ✅сушеный чеснок 0,5 ч.л. ✅соль и перец по вкусу
Калорийность на 100 гр 77 Ккал Приятного аппетита и отличного настроения!
Феерия вкуса Рецепты. Темникова Евгения
Крем-суп из брокколи в замороженной смеси : 20 минут на приготовление, подходит для правильного питания
Пару недель назад у нас в центральном супермаркете была скидка 50% на большую часть товаров. Просто , как оказалось , супермаркет решили закрыть и распродавали продукты. Мне удалось купить замороженный суп из брокколи. Никогда подобные штуки не покупала, а теперь решила поэксперементировать. Рецепт крем-супа подходит для диеты и правильного питания, так как он низкокалорийный.
Подписывайтесь на группу https://vk.com/feeriavkusa_recipes и https://ok.ru/feeriavkusarecipes .
Если Вы впервые на канале, подпишитесь✍. Ваша активность мотивирует публиковать всё больше новых и вкусных рецептов😉
Теперь в конце рецепта будет рассчитано КБЖУ (калорийность блюда)
Способ приготовления👇:
👆Внутри пакета была замороженная смесь из овощей: брокколи, картофель, лук.
👆Смесь я особо не размораживала, дорезала еще 3 кусочка кабачка. Залила водой и поставила варить минут 15. Вместо воды можно использовать бульон, так еще вкуснее и сытнее.
👆Затем слила воду и пробила погружным блендером. Добавила сливки (около 150 гр) и снова поставила на огонь вариться минут на 5.
👆В готовый суп добавила специи: соль, перец молотый и сушеный чеснок.
👆Крем-суп мне понравился. Конечно, на воде он немного постный, но стараюсь жирное есть поменьше. Из данного количества ингредиентов получается 2 небольшие порции.
Рецепт:
✅крем-суп из брокколи 400гр
✅кабачок 150 гр
✅сливки любой жирности 150 гр
✅вода или бульон (количество зависит от того, какую консистенцию хотите получить)
✅сушеный чеснок 0,5 ч.л.
✅соль и перец по вкусу
Калорийность на 100 гр 77 Ккал
Приятного аппетита и отличного настроения!
#суп #супизброкколи #брокколи #постныйсуп #первыеблюда #кремсуп