Комментарии
- 12 янв 2023 16:30Феерия вкуса Рецепты. Темникова Евгения
Пишите в комментарии любимые рецепты, а лучше делитесь ими на стене группы через Предложить тему для публикации. Давайте вместе делиться кулинарным опытом и делать этот мир вкуснее
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Феерия вкуса Рецепты. Темникова Евгения
Пангасиус запеченный в духовке🐟
Рыбу обожаю запекать в духовке, так в ней меньше калорий. Рецепт подойдет для любого белого вида рыб на каждый день или даже на праздничный стол. Отлично запекать так хек. А пангасиус понравился тем, что у него практически нет запаха рыбы. В 100 гр такой рыбы всего 78,3 Ккал.
Способ приготовления👇:
Лук обжарить с морковью , добавить томатную пасту, соль и сахар. Тушить 5 минут на медленном огне.
Пангасиуса нарезать на кусочки, посолить и поперчить по вкусу.
В форму для запекания выложить кусочки рыбы и сверху зажарку. Запекать при 180 градусах около 25 минут. Подавать с картофелем-пюре.
Рецепт:
пангасиус 600 гр
лук и морковь
томатная паста 2 ст.л.
сахар 2 ст.л.
соль и молотый перец по вкусу
✌Понравился рецепт? Жду Вас в комментариях!
Отличного настроения и приятного аппетита!
Теперь в группе можно публиковать свои рецепты! Для этого на стене группы нужно Предложить тему для публикации, написать текст рецепта и приложить фото. В рецепте не должно быть ссылок.Можно ставить хештеги своего сообщества. Затем нужно дождаться одобрения рецепта модератором. Давайте делиться своими рецептами и кулинарным опытом😀
#пангасиус #запеченнаярыба #рыбавдуховке #рыбавтомате #ппрецепты