Феерия вкуса Рецепты. Темникова Евгения

24 апр 2023

Полезные конфеты из сухофруктов без сахара


     Приветствую, друзья! Меня зовут Евгения и вы на моем канале Феерия вкуса.Рецепты.
    
    Однажды меня уже посещала мысль о том, чтобы полностью отказаться от сахара. К сожалению, для меня это оказалось очень сложно. Хотя многие говорят о том, какие положительные перемены происходят в организме, отказавшись от сахара.

     Полностью это делать не стала, а просто сократила количество его потребления и вместе с тем слежу за количеством потребляемых за день калорий. 

     Наконец нашла рецепт - альтернативу обычным конфетам и всяческим магазинным сладостям. Конфеты из сухофруктов - прекрасная замена привычным вкусняшкам и плюс ко всему - огромная польза для организма.


Если Вы впервые на канале, подпишитесь✍ и поставьте классы, если рецепт понравился👍. Ваша активность мотивирует публиковать всё больше новых и вкусных рецептов😉

Полезные конфеты из сухофруктов без сахара - 933674836607

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Рассказываю первый вариант приготовления.

1.В блендер насыпаю смесь сухофруктов: чернослив, финики без косточки, грецкие орехи. Можно также добавить курагу.Если блендера нет, можно использовать мясорубку, как в старые добрые:) Все сухофрукты обязательно тщательно вымыть. Также желательно покупать качественные сухофрукты, в которых нет песка и камней. Всё перебиваю блендером.
Полезные конфеты из сухофруктов без сахара - 933661837695

2.Затем катаю смесь в шарики. Чтобы это делать проще и быстрее - смачиваю руки водой.

Способ приготовления конфет второй.

Творог, вяленые мандарины и лимоны, кокосовую стружку отправляю также в блендер и пробиваю до однородной консистенции.
Полезные конфеты из сухофруктов без сахара - 933661846143

3.Также катаю шарики. Получаются вот такие конфеты.

Конфеты из сухофруктов
Количество ингредиентов писать не буду. Можно взять в равных пропорциях. Или же чего то больше, чего то меньше. Как нравится вам. Также от количества сухофруктов будет зависеть выход готовых конфет.

Совет : чтобы улучшить вид и вкус конфет, можно обвалять готовые конфетки в маке или полить растопленным горячим шоколадом и оставить до застывания. Так конфеты больше будут походить на магазинные.
❓Какие рецепты полезных конфет знаете?

Рецепт :
чернослив
финики
курага
грецкие орехи

творог
вяленые мандарины
лимоны
кокосовая стружка

✅ Подпишись, чтобы не пропустить новый рецепт
✅ Напиши комментарий, поставь лайк или поделись этим рецептом, если он оказался полезен

Благодарна за вашу поддержку😘

#полезныеконфеты #ппсладости #сухофрукты #безсахара #евгениятемникова #феериявкусарецепты
•

Комментарии