Феерия вкуса Рецепты. Темникова Евгения

31 мар 2024

Кукурузная каша: полезный завтрак за 10 минут

Сегодня хочу поговорить с вами о настоящем суперфуде - кукурузной крупе! 🌽

Вы, наверное, знаете, что кукурузная крупа - это не только вкусно, но и полезно! Она богата клетчаткой, витаминами группы В и минералами, такими как железо и цинк. Это отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к сбалансированному питанию.

Кукурузная крупа помогает контролировать уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение и насыщает организм энергией на целый день.
Кукурузная каша: полезный завтрак за 10 минут - 944302507135
Кукурузная каша: полезный завтрак за 10 минут - 944302506879
А еще она проста в приготовлении и подходит для самых разнообразных блюд - от каши до салатов.

Давно купила упаковку кукурузной крупы. Вчера в ленте случайно попался рецепт и сегодня порадовала себя очень вкусным и полезным завтраком.

Рецепт:
Кукурузная крупа 1 стакан
Молоко 0,5 мл
Вода 0,5 мл
Сливочное масло 50 гр.
Соль по вкусу
Сахар 3 ст.л.(но можно и без него, так ещё полезнее)

Способ приготовления 👇
Крупу залить водой и довести до кипения.
Далее добавить молоко и варить ещё 10 минут на медленном огне, помешивая.
В конце варки добавить сливочное масло, соль и сахар.

Какие каши любите больше всего на завтрак?
•

Комментарии