Польза квашеной капусты
Профилактика расстройств пищеварения. Пробиотики, содержащиеся в квашеной капусте, помогают снизить симптомы синдрома раздражённого кишечника, уменьшают газообразование и нормализуют стул.Улучшение метаболизма глюкозы. Молочная кислота, образующаяся в процессе ферментации, играет важную роль в работе сердечной мышцы и участвует в образовании глюкозы.
Нормализация уровня холестерина. Клетчатка (пищевые волокна), содержащаяся в квашеной капусте, способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
Поддержка иммунной системы. Высокое содержание витамина С в квашеной капусте делает её эффективным средством профилактики авитаминоза.
Контроль веса. Регулярное употребление квашеной капусты может помочь не только в поддержании здоровой массы тела, но и в похудении. Продукт имеет низкую калорийность и высокое содержание клетчатки, что способствует длительному ощущению сытости.
Продлевает молодость кожи. Квашеная капуста является источником антиоксидантов, способствующих замедлению хронических воспалительных процессов.
Я лично обожаю квашеную капусту! Осенью и зимой она всегда на столе. Самый любимый рецепт с солью и водой без сахара.
А вы часто едите квашеную капусту?
Благодарна за любую вашу поддержку! Очень буду рада, если оставите комментарий, класс или поделитесь этим постом.
Феерия вкуса Рецепты. Темникова Евгения
Победитель конкурсов Константина Ивлева, Food ru и Овкусе ру, Дзена, Одноклассников.Первый блогер-кулинар Луганска.
Делюсь вкусными рецептами из доступных продуктов.
Подпишись, чтобы не потерять новый рецепт
Присоединяйтесь! Давайте готовить вместе.
Сделаю рекламу вашему бизнесу в своих блогах. Подробнее в личных сообщениях, сообщениях группы или Телеграмм
Реклама и сотрудничество
Телеграмм @feeriavkusa
feeriareklama@yandex.ru
Номер для РКН
№ 5133767817
https://gosuslugi.ru/snet/67b2fc4db88a4b4c0af28e77
Добавить масло льняное и лучок цветной бочок!!! Спасибо за напоминание!!!
Квашу постоянно!!!
Клас!!!