🤔 Откуда брать витамины в осенне-зимний период?

Рациональное питание является основой, тем самым фундаментом, который необходим для нормальной деятельности нашей иммунной системы. И значение здесь имеет всё: содержание белка, уровень витаминов и микроэлементов, которые мы получаем с едой ежедневно, и состояние микрофлоры нашего кишечника.
Питайтесь правильно, и ваш организм будет обеспечен необходимыми аминокислотами, витаминами и микроэлементами.