🤯🤕😶‍🌫️МИГРЕНЬ!

Актуально при изменчивости погоды, Урал меня поймёт ❄☀☝
Мигрень — первичная форма головной боли, симптомами которой являются периодические приступы головной боли средней и высокой интенсивности. Головная боль, как правило, локализована в одной половине головы, имеет пульсирующий характер и длится от 4 до 72 часов. Сопутствующие симптомы включают тошноту, рвоту, гиперчувствительность к свету, звукам и запахам. Обычно боль усиливается при физической активности.
Причины МИГРЕНИ.
Стресс, волнение, тревога, чрезмерная нагрузка, физическая или психическая усталость, напряжение мышц шеи, подъем тяжестей, карусели, выходные, отпуск (да, и такое бывает!), недосыпание или избыточный сон, смена часовых поясов
😉Как избавиться:
- Откажитесь от курения, алкоголя;
- Избегайте стрессовых ситуаций, при необходимости употребляйте успокоительный чай;
- Восстановите режим сна;
- Займитесь допустимыми физическими нагрузками;
- Соблюдайте специальную диету;
- Принимайте витаминные комплексы;
- Дышите свежим воздухом.
Многие уже знают, что нано-бальзамы благоприятно воздействуют на нервную систему, многие факторы мигрени указывают именно на неправильную работу той самой нервной системы. Поэтому применяя нано-бальзамы уходит эта неприятная проблема.
💎Будьте здоровы и счастливы!
По всем вопросам пишите ✍️👇
Ставь 👍, чтоб другим помочь.