Для профилактики колоректального рака рекомендуем:
Проходить регулярные скрининги. Это проверка состояния кишечника на предмет возможных патологий. В России рекомендуется начинать обследования с 45 лет, повторяя их каждые 3–5 лет.
Изменить питание. Следует сократить или исключить из рациона красное мясо, устранить злоупотребление сахаром, отказаться от алкогольных напитков. Нужно увеличить употребление фруктов, овощей и продуктов, содержащих растительную клетчатку.
Изменить образ жизни. Следует отказаться от табакокурения, увеличить физическую активность, регулярно проходить медицинские осмотры.
Следить за весом. Поддержание нормального веса и активный образ жизни снижают вероятность возникновения колоректального рака.
Обращаться к врачу при появлении симптомов. К ним относятся повторяющиеся ноющие боли в животе, необъяснимая потеря веса, отсутствие аппетита, запоры и поносы, слабость и быстрая утомляемость, кровянистые выделения из кишечника.
Некоторые методы скрининга: колоноскопия, анализ крови, исследование кала.
Важно помнить, что залогом успешного исцеления остаётся ранняя диагностика. Для людей с наследственными нарушениями, которые увеличивают риск развития колоректального рака, необходимо более частое медицинское наблюдение.
ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДПРОФИЛАКТИКИ
Для профилактики колоректального рака рекомендуем:
Проходить регулярные скрининги. Это проверка состояния кишечника на предмет возможных патологий. В России рекомендуется начинать обследования с 45 лет, повторяя их каждые 3–5 лет.
Изменить питание. Следует сократить или исключить из рациона красное мясо, устранить злоупотребление сахаром, отказаться от алкогольных напитков. Нужно увеличить употребление фруктов, овощей и продуктов, содержащих растительную клетчатку.
Изменить образ жизни. Следует отказаться от табакокурения, увеличить физическую активность, регулярно проходить медицинские осмотры.
Следить за весом. Поддержание нормального веса и активный образ жизни снижают вероятность возникновения колоректального рака.
Обращаться к врачу при появлении симптомов. К ним относятся повторяющиеся ноющие боли в животе, необъяснимая потеря веса, отсутствие аппетита, запоры и поносы, слабость и быстрая утомляемость, кровянистые выделения из кишечника.
Некоторые методы скрининга: колоноскопия, анализ крови, исследование кала.
Важно помнить, что залогом успешного исцеления остаётся ранняя диагностика. Для людей с наследственными нарушениями, которые увеличивают риск развития колоректального рака, необходимо более частое медицинское наблюдение.
#коцозимп_онко