⠀ Для организма нормально спать 10 часов подряд, если вы переработали и очень устали: таким образом наше тело восстанавливается. Но если вы всегда спите по 10 часов, а в случае когда спите меньше, чувствуете себя плохо, — не спешите бить тревогу. Возможно, вы просто относитесь к долгоспящим людям. ⠀ К долгоспящим относятся 2% мужчин и 5% женщин в общей популяции. На сегодня наукой не доказано, влияет ли долгий сон однозначно плохо на человека или нет. Однако доказано, что в таких случаях повышен риск сердечно-сосудистых заболеваний. ⠀ ❗Риски для здоровья возрастают, если продолжительность сна отклоняется от стандартных 7–8 часов в сторону увеличения или уменьшения. #русон #фабрикарусон #матрасы #матрасыижевск #кроватиижевск #кровати #мебельижевск #матрасыудмуртия #кроватиудмуртия #комфорт #отдых #сон #здоровье
"РуСон" - матрасы твоей мечты
НЕ ВЫСЫПАЕТЕСЬ, ЕСЛИ СПИТЕ МЕНЬШЕ 10 ЧАСОВ?
⠀
Для организма нормально спать 10 часов подряд, если вы переработали и очень устали: таким образом наше тело восстанавливается.
Но если вы всегда спите по 10 часов, а в случае когда спите меньше, чувствуете себя плохо, — не спешите бить тревогу. Возможно, вы просто относитесь к долгоспящим людям.
⠀
К долгоспящим относятся 2% мужчин и 5% женщин в общей популяции. На сегодня наукой не доказано, влияет ли долгий сон однозначно плохо на человека или нет. Однако доказано, что в таких случаях повышен риск сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
❗Риски для здоровья возрастают, если продолжительность сна отклоняется от стандартных 7–8 часов в сторону увеличения или уменьшения.
#русон #фабрикарусон #матрасы #матрасыижевск #кроватиижевск #кровати #мебельижевск #матрасыудмуртия #кроватиудмуртия #комфорт #отдых #сон #здоровье