Спортивные занятия направлены на развитие определенных показателей организма человека: выносливости, точности, силы (в том числе и взрывной), гибкости, координации, ловкости, равновесия и т.

д. Также укрепляется сердечно-сосудистая система, дыхательная. Улучшается привыкание к изменению нагрузок и, главное, адаптируемость к реальным жизненным ситуациям. Особые правила питания, быстрая смена деятельности, повышенная интенсивность помогают за очень короткий срок сбросить лишний вес.
Поэтому и требования к оборудованию для функциональных тренировок особые, так как необходимо комбинировать различные варианты упражнений. https://www.training-power.ru/catalog/krosfit-352.html