Замечали ли вы когда-нибудь, что через определенное время после еды вам хочется 😭 плакать или грустить?

Если да, то пересмотрите свой рацион.
Оказывается, некоторые продукты, а именно быстрые углеводы (хлебобулочные изделия, газированные напитки, 🧁сладости, напитки с кофеином), чрезмерно нагружают наш организм. У него не остается сил для поддержания настроения.
Как итог – душевный подъем быстро угасает, появляется апатия, на глаза наворачиваются слезы.
Сталкивались с такой реакцией организма?