Как понять, что в организме дефицит витаминов B

Витамины группы B оказывают большое влияние на работу нервной системы и головного мозга. Поэтому первые признаки дефицита этих веществ — утомляемость, раздражительность, постоянная сонливость и ухудшение работоспособности.
Кроме того, недостаток витаминов группы B можно часто обнаружить на коже — сухость, трещины в уголках рта или «заеды», дерматит и различные высыпания говорят о его дефиците.
При большой нехватке этой группы витаминов могут развиться осложнения более серьезного характера — нарушение сердечной деятельности, проблемы с ЖКТ, отеки, ухудшение зрения и малокровие.
При появлении таких симптомов необходимо обратиться к врачу. Он назначит анализы на выявление дефицита витаминов и подберет нужное лечение.
Профилактика дефицита
Важно помнить, что витамины группы B не накапливаются в организме, поэтому очень важно постоянно пополнять их запасы. Необходимо своевременно лечить возникающие заболевания — они часто становятся причиной авитаминоза. Кроме того, врачи рекомендуют два раза в год, весной и осенью, делать check-up всего организма, чтобы предупредить развитие дефицита важных витаминов. Ведь «поймать» проблему в начале ее появления намного проще, чем лечить ее накопившиеся последствия.
NFO B-комплекс создан для поддержания обменных процессов в организме, способствует здоровью волос, ногтей и кожи, замедлению процессов старения, улучшению когнитивных функций - памяти и внимания, здоровому метаболизму.
Подробнее о NFO B-комплекс и о скидках можно узнать на сайте. https://norwegianfishoil.ru/catalog/nfo-b-complex/