Расскажем о здоровье и красоте кожи.

Перечислим лучшие витамины для кожи, без которых ей грозят тусклость, сухость и преждевременная старость.
Давайте разбираться, начнём с витаминов группы В:
Витамин В1 - поддерживает нервную систему человека, которая тесно связана с состоянием кожи.
Витамин В2 - участвует в процессах роста и обновления тканей в организме.
Витамин В5 - эффективное средство заживления ран, стимулирует процессы регенерации.
Витамин В6 - способствует усвоению белка и ненасыщенных жиров, особенно полезных для кожи.
Витамин В7 - стимулирует восстановление тканей, делает кожу упругой и эластичной, улучшает цвет лица.
Витамин В9 - витамин для упругости кожи, он также отвечает за крепкие ногти и волосы.
Витамин В10 - снижает негативные последствия воздействия УФ-лучей.
Витамин В12 - обеспечивает кислородом все ткани, включая кожу.
Делитесь в комментариях, какие проблемы кожи беспокоят вас, а мы продолжим в следующем посте😉