🌿 Если летать, то с удовольствием

Одна из сложных задач, с которой под силу справиться кубику сна EcoSleep, - джетлаг.
Джетлаг (от англ. jet — реактивный и lag — запаздывание) — синдром, вызванный сменой часовых поясов и нарушением биоритмов, сопровождающийся усталостью, чрезмерной сонливостью, либо, наоборот, бессонницей, а также головной болью, раздражительностью и другими дискомфортными проявлениями.
✈ Чаще всего джетлаг случается после длительных и тяжелых перелетов.
Согласно усредненным данным, для восстановления, организму требуются одни сутки на каждый преодоленный часовой пояс.
Джетлагу подвержены:
🔸путешественники
🔸лица старше 50 лет
🔸члены экипажа самолета
🔸руководители крупных компаний и корпораций
🛌 Но даже в то время, когда длительные путешествия не возможны, около 50% населения Земного шара могут испытывать джетлаг.
Этот феномен, также известный как «социальный джетлаг», нередко возникает, когда нарушается режим сна-бодрствования. Джетлагу выходного дня или послеотпускному джетлагу подвержены те, кто сбивает привычный график, "спит подольше", а потом с трудом возвращается к привычному режиму.
#сон #сонвкубе #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения