5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ВАШ КИШЕЧНИК РАБОТАЛ, КАК ЧАСЫ

Очень простые упражнения, бери и делай!
Выполнять нужно перед едой утром и вечером.
Каждое упражнение делаем 10 раз.
Повторяем 3-5 подходов.
Именно эти упражнения делала моя мама (историю писала в постах выше) и уже через 5 дней её стул нормализовался!
Сохраняйте и делайте!
Будьте здоровы 💪!
#какизбавитьсяотзапоров #фитнес #домашниетренировки