КУЛЬТУРА СТРОЙНОГО ТЕЛА.

Да-да, именно КУЛЬТУРА.
Девочки, чтобы поддерживать свое тело в стройности и здоровье, нужно создать для себя культуру его поддержания в здоровом, стройном состоянии. Это должно быть на постоянной основе, а не от одного праздника к другому, или от нового года к лету!
Культуру стройного тела формируют наши повседневные привычки:
1. Здоровое питание
2. Физическая активность
3. Психологическое состояние
4. Отдых и сон
Это основные постулаты, на которые стоит обратить свое внимание при построении культуры стройного тела!
Если нужна помощь, не знаете с чего начать, обращайтесь!
Создадим культуру стройного тела вместе 💃!
#стройноетело #здоровоепитание #тренировка #фитнес