Что делать, если опускаются руки?

Жизнь — это движение и хорошо, если поступательное вверх, а не вниз. Вокруг множество призывов делать, стремиться, творить, ещё поднажать и не отпускать руки. А ещё масса советов и «добрых» советчиков, которые расскажут как добиться цели, что предпринять, уверят в достижении и даже сделают вид, что всё будет легко.
Нет мотивации — прощай прогресс!
Когда факт отсутствия мотивации принят, продолжай делать то, что запланировано. В это период нужны именно регулярность и следование плану. Не бросай начатое.
Просто делай и не пытайся вернуть мотивацию. Придёт время и чувство радости от работы придёт вновь.
Нужно просто пережить этот период. Да будет трудно, но нужно продолжать двигаться вперёд и работать. И тогда сам увидишь, как на пути будут попадаться люди готовые помочь и найдётся простое решение для трудных задач. А ещё, конечно, всегда рядом кто-то скажет «Не унывай! Смотри сколько ты уже сделал!» А если такого нет, то обернись на пройденный путь и сам увидишь.
И мотивация обязательно вернётся и даже станет частью тебя.