Люди, убежденные в том, что здоровая психика – это постоянное нахождение на неизменно высоком градусе желаний и готовности ко всем видам удовольствия, от секса до веселых застолий и путешествий, или откровенно лукавят, надевая белое пальто отличников по жизни и демонстрируя искусственно создаваемый имидж неунывающих счастливчиков, или утратили контакт с собственными эмоциями, стыдясь неизбежных спадов и ошибочно считая их признаком нездоровья.
На самом деле все сложнее и тоньше. Сама психика, работа мозга и, в частности, эмоциональная сфера не могут быть «мертвой кардиограммой», выдавая исключительно одну позитивную реакцию на все и стабильную, ни от чего не зависящую активность. И, формируя понятие здоровой психики, стоит, скорее, отметить способность человека справляться с самыми разными обстоятельствами, не уходя в клиническую депрессию и не живя отложенной жизнью (полагая, что только отсутствие проблем и любых других сложностей можно считать полноценным существованием). Мы похожи на мобильный телефон, если хотите. Бывает стопроцентная зарядка, шустрый серфинг по всем без исключения опциям. Бывает не стопроцентная. Бывает еще более не стопроцентная. Бывает слабая. И бывает – никакая. Пока не подзарядишь. При этом наш личный низкий уровень может не иметь никаких внешних факторов для спада, но нам все равно будет ни до чего. И вот это все – нормально. Ненормально считать себя ненормальным, если тебе не всегда хочется веселиться, если не всегда хочется в гости, если не всегда хочется обниматься, если не всегда хочется наряжаться, если не всегда хочется мчаться куда-то, если не всегда хочется всех видеть А вот трендовые и активно навязываемые нам ныне большие игры в сильно замотивированных, всегда счастливых, всегда презирающих «зону комфорта», всегда плюющих на любые неприятности, всегда энергичных и позитивных всеобщих любимцев – опасные игры, очень опасные. Это игры, обслуживающие зрителей и нещадно эксплуатирующие актеров. Это неотработанные комплексы, в которых человек боится оказаться в чужих глазах просто человеком, а не кем-то особенным. Лиля Град КБГ отключали эмоциональную зависимость за две недели. Сегодня этот метод используют психологи, чтобы помочь забыть человека, который причинил боль. Когда агент влюблялся, он становился уязвимым. Его могли шантажировать, использовать, читать по глазам. Поэтому у разведчиков была специальная программа: отключение эмоциональной зависимости за 14 дней. Не «забыть», а стереть до нуля. Без терапии. Без таблеток. Без «просто отпусти». Первое, что отрубали, — визуальный доступ. Ни фото, ни переписки, ни соцсети. Полная сенсорная изоляция. Как только мозг перестает получать допамин по образу — связь рушится. А у нас что? Сохраняем сторис, переслушиваем голосовые. Мы сами перезапускаем ломку, как наркоманы. Дальше — тело. Любая зависимость — это не эмоция, а нейрофизиология. Поэтому агента насильно запускали в физическое истощение: бег, холод, бессонница. Через 72 часа чувства исчезали. Потому что не было ресурса их чувствовать. Это шокирует, но факт: вытеснение эмоции — всегда через тело. Не через разговор. После этого перепрошивка смысла. Любой объект зависимости связывается не с человеком, а с образом. «Она = тепло, принятие, дом». Меняешь якорь — и тяга исчезает. Агенту показывали негатив, делали подмену, ставили рядом другой «источник тепла». И мозг начинал искать утешение в новом. Это не любовь, это нейросвязь, которая перезаписывается. Последний этап — ритуал отключения. Это не метафора. Сжечь письмо. Удалить номер. Устроить символический «конец связи». Потому что мозг живет ритуалами, как животное. Он не понимает «мы расстались» — ему нужно увидеть. Без этого мы застреваем в неопределенности и ждем. Даже если не признаем это. Вы уверены, что не можете забыть или просто не отключили связь? Из сети Орган долголетия — поджелудочная железа Поджелудочная — дирижер вашего метаболизма. Это не просто «инсулиновая фабрика». Она производит 22 типа ферментов, которые расщепляют пищу, контролируют воспаление, решают, отложите вы жир или сожжете его. Когда она устает, вы стареете ускоренными темпами. Она ненавидит сахар больше, чем вы думаете. Каждая конфета = химическая атака на ферментный завод. После 30 лет поджелудочная теряет 1% функций в год при стандартном питании. Главный враг — фруктоза (она превращается в жир прямо в печени). Результат? Диабет 2 типа уже в 45. Ее лучший друг — 16 часов без пищи. Это запускает аутофагию (поедание поврежденных клеток) и дает время на «ремонт» Но большинство не дают ей и 4 часа покоя (постоянные перекусы!). Панкреатит — это как завод, работающий 24/7 без техобслуживания. Она обожает горькое и зеленое. Руккола, радиччио, горькие травы. Западная диета убила эти вкусы и получила эпидемию ожирения. Ее убивает «здоровый» фанатизм. Смузи, 5 фруктов в день, обезжиренные продукты = саботаж. Поджелудочная задыхается от инсулиновых выбросов. Долгожители едят горькое, кислое, жирное — но не сладкое. Вывод: любишь рукколу? Нет? Пора начинать! Елена Арсенюк Психология — это не про манипуляции, а про понимание. Когда ты говоришь, что изучаешь психологию, можешь слышать в ответ: «О, теперь ты умеешь читать мысли?» или «Научи меня манипулировать людьми!» Но правда в том, что психология это не оружие, чтобы запутывать умы. Это мост, чтобы их понять. «Знай все теории, овладей всеми техниками, но когда прикасаешься к человеческой душе, будь просто человеческой душой». Это не прямая цитата Юнга, его философия. Эта наука никогда не создавалась для того, чтобы воспитывать манипуляторов. Она была предназначена для того, чтобы помогать людям становиться лучше. Она учит нас как работают эмоции, как травмы формируют жизнь и как эмпатия способна исцелить то, что логика не может. Так что в следующий раз, когда кто-то скажет, что психология это про манипуляции, напомните ему, что настоящая психология — об исцелении, а не о контроле. Камила Суюнова
Мир
Люди, убежденные в том, что здоровая психика – это постоянное нахождение на неизменно высоком градусе желаний и готовности ко всем видам удовольствия, от секса до веселых застолий и путешествий, или откровенно лукавят, надевая белое пальто отличников по жизни и демонстрируя искусственно создаваемый имидж неунывающих счастливчиков, или утратили контакт с собственными эмоциями, стыдясь неизбежных спадов и ошибочно считая их признаком нездоровья.
На самом деле все сложнее и тоньше. Сама психика, работа мозга и, в частности, эмоциональная сфера не могут быть «мертвой кардиограммой», выдавая исключительно одну позитивную реакцию на все и стабильную, ни от чего не зависящую активность.
И, формируя понятие здоровой психики, стоит, скорее, отметить способность человека справляться с самыми разными обстоятельствами, не уходя в клиническую депрессию и не живя отложенной жизнью (полагая, что только отсутствие проблем и любых других сложностей можно считать полноценным существованием).
Мы похожи на мобильный телефон, если хотите. Бывает стопроцентная зарядка, шустрый серфинг по всем без исключения опциям. Бывает не стопроцентная. Бывает еще более не стопроцентная. Бывает слабая. И бывает – никакая. Пока не подзарядишь.
При этом наш личный низкий уровень может не иметь никаких внешних факторов для спада, но нам все равно будет ни до чего.
И вот это все – нормально. Ненормально считать себя ненормальным, если тебе не всегда хочется веселиться, если не всегда хочется в гости, если не всегда хочется обниматься, если не всегда хочется наряжаться, если не всегда хочется мчаться куда-то, если не всегда хочется всех видеть
А вот трендовые и активно навязываемые нам ныне большие игры в сильно замотивированных, всегда счастливых, всегда презирающих «зону комфорта», всегда плюющих на любые неприятности, всегда энергичных и позитивных всеобщих любимцев – опасные игры, очень опасные.
Это игры, обслуживающие зрителей и нещадно эксплуатирующие актеров.
Это неотработанные комплексы, в которых человек боится оказаться в чужих глазах просто человеком, а не кем-то особенным.
Лиля Град
КБГ отключали эмоциональную зависимость за две недели. Сегодня этот метод используют психологи, чтобы помочь забыть человека, который причинил боль.
Когда агент влюблялся, он становился уязвимым. Его могли шантажировать, использовать, читать по глазам. Поэтому у разведчиков была специальная программа: отключение эмоциональной зависимости за 14 дней. Не «забыть», а стереть до нуля. Без терапии. Без таблеток. Без «просто отпусти».
Первое, что отрубали, — визуальный доступ. Ни фото, ни переписки, ни соцсети. Полная сенсорная изоляция. Как только мозг перестает получать допамин по образу — связь рушится. А у нас что? Сохраняем сторис, переслушиваем голосовые. Мы сами перезапускаем ломку, как наркоманы.
Дальше — тело. Любая зависимость — это не эмоция, а нейрофизиология. Поэтому агента насильно запускали в физическое истощение: бег, холод, бессонница. Через 72 часа чувства исчезали. Потому что не было ресурса их чувствовать. Это шокирует, но факт: вытеснение эмоции — всегда через тело. Не через разговор.
После этого перепрошивка смысла. Любой объект зависимости связывается не с человеком, а с образом. «Она = тепло, принятие, дом». Меняешь якорь — и тяга исчезает. Агенту показывали негатив, делали подмену, ставили рядом другой «источник тепла». И мозг начинал искать утешение в новом. Это не любовь, это нейросвязь, которая перезаписывается.
Последний этап — ритуал отключения. Это не метафора. Сжечь письмо. Удалить номер. Устроить символический «конец связи». Потому что мозг живет ритуалами, как животное. Он не понимает «мы расстались» — ему нужно увидеть. Без этого мы застреваем в неопределенности и ждем. Даже если не признаем это.
Вы уверены, что не можете забыть или просто не отключили связь?
Из сети
Орган долголетия — поджелудочная железа
Поджелудочная — дирижер вашего метаболизма. Это не просто «инсулиновая фабрика». Она производит 22 типа ферментов, которые расщепляют пищу, контролируют воспаление, решают, отложите вы жир или сожжете его. Когда она устает, вы стареете ускоренными темпами.
Она ненавидит сахар больше, чем вы думаете. Каждая конфета = химическая атака на ферментный завод. После 30 лет поджелудочная теряет 1% функций в год при стандартном питании. Главный враг — фруктоза (она превращается в жир прямо в печени). Результат? Диабет 2 типа уже в 45.
Ее лучший друг — 16 часов без пищи. Это запускает аутофагию (поедание поврежденных клеток) и дает время на «ремонт»
Но большинство не дают ей и 4 часа покоя (постоянные перекусы!). Панкреатит — это как завод, работающий 24/7 без техобслуживания.
Она обожает горькое и зеленое. Руккола, радиччио, горькие травы.
Западная диета убила эти вкусы и получила эпидемию ожирения.
Ее убивает «здоровый» фанатизм. Смузи, 5 фруктов в день, обезжиренные продукты = саботаж. Поджелудочная задыхается от инсулиновых выбросов. Долгожители едят горькое, кислое, жирное — но не сладкое.
Вывод: любишь рукколу? Нет? Пора начинать!
Елена Арсенюк
Психология — это не про манипуляции, а про понимание.
Когда ты говоришь, что изучаешь психологию, можешь слышать в ответ: «О, теперь ты умеешь читать мысли?» или «Научи меня манипулировать людьми!»
Но правда в том, что психология это не оружие, чтобы запутывать умы. Это мост, чтобы их понять. «Знай все теории, овладей всеми техниками, но когда прикасаешься к человеческой душе, будь просто человеческой душой». Это не прямая цитата Юнга, его философия.
Эта наука никогда не создавалась для того, чтобы воспитывать манипуляторов. Она была предназначена для того, чтобы помогать людям становиться лучше. Она учит нас как работают эмоции, как травмы формируют жизнь и как эмпатия способна исцелить то, что логика не может.
Так что в следующий раз, когда кто-то скажет, что психология это про манипуляции, напомните ему, что настоящая психология — об исцелении, а не о контроле.
Камила Суюнова