Перефразируя известную цитату о характере человека по выбору им своего круга общения – «Скажи мне, что и как ты ешь, и я скажу о состоянии твоего здоровья!

»
ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» МЗ КК для профилактики заболеваний и поддержания здоровья рекомендует соблюдать все 4 принципа рационального сбалансированного питания:
энергетическая ценность получаемой пищи должна быть полностью адекватной затратам энергии организма;
соответствие химического состава пищи реальным потребностям организма;
большое разнообразие видов продуктов, которое используется повседневно;
соблюдение определённого режима, в котором должна приниматься пища.
Соблюдение всех принципов рационального питания позволяет человеку получать полноценный рацион, оптимально сбалансированный по химическому составу, с присутствием разнообразных продуктов, адаптированный к возрасту и образу активности.
А сколько правил организации рационального питания вам известно?
16 правил! перечислены на официальном сайте центра общественного здоровья – изучайте на здоровье – https://clck.ru/36zwBB Контактный номер: 8(861) 226-27-90
Изучайте полезную информацию о здоровом питании от #центр_здоровья в Краснодаре – https://clck.ru/3E66B6 Читайте материалы ЦОЗиМП – https://clck.ru/35rvG7 #минздравРоссии #Неделя_профилактики #здоровое_питание #здоровье #здоровьесбережение #иммунитет #ответственность #скрининг #диспансеризация
#самочувствие #активность #настроение #простыеправила
#моёздоровье #моётело_моёдело #будь_здоров
#здоровый_образ_жизни #ЗОЖ #АОЖ #активныйобразжизни
Решив поднять #здоровое_поколение – подпишитесь https://clck.ru/33UHj3 #Такздорово – портал о здоровом образе жизни опубликовал серию статей о здоровом питании – https://clck.ru/3PirhT