Колледж Вейдера запускает онлайн-обучение «12 готовых тренировок HIIT»💥💥💥

HIIT, или высокоинтенсивные интервальные тренировки, представляют собой эффективный метод физической активности, который принесет много пользы для здоровья.
В программе:
🔸 Теоретическое занятия c объяснениями принципов комбинирования блоков и упражнений
🔸 12 полноценных тренировок по 30 минут с предварительным разбором содержания тренировки.
Каждая тренировка показана в трех вариантах сложности.
Видео смонтированы так, что их можно использовать как:
📌 Учебные — можно заучивать последовательность блоков и комбинации упражнений и повторять на занятиях.
📌 Тренировочные — чтобы разнообразить тренировочную программу, попробуйте выполнять тренировки 2-3 раза в неделю. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы, общая выносливость, тонус мышц — важно не забывать развивать и поддерживать опции.
📌 Дополнительные тренировки для клиентов — чтобы разнообразить нагрузку клиента и улучшить результаты, рекомендуйте формат HIIT для улучшения общей выносливости.
По прохождению семинара выдаётся сертификат📄
⏳ Время обучения: 4 недели
🚀 Старт продаж - 1 декабря
👩🏻‍🏫 Преподаватель Анастасия Володина
Подробности по ссылке https://www.cbb.ru/12-gotovih-trenirovok-hiit/ 🔗
#weidercollege #групповыетренировки #hiit