В жаркую погоду купание в открытых водоёмах может быть опасным, особенно если температура воды ниже комфортной.

По словам синоптиков в июле 2025 года температура воды составляет +18...+20 °C, что слишком мало, а контраст температур слишком велик. Такое купание чревато различными заболеваниями — от банальных простуд до болезней внутренних органов.
Врачи также предупреждает, что после длительного нахождения на жаре не следует резко окунаться в воду, если она ниже +20 °C. Это может вызвать рефлекторный спазм сосудов, обморок или даже остановку сердца.
Некоторые рекомендации по купанию в жаркую погоду:
• Сократить время пребывания под прямыми солнечными лучами, купаться лучше утром или в вечернее время.
• Использовать головной убор, можно воспользоваться зонтиком.
• Избегать мест, не оборудованных для купания, отдавать предпочтение проверенным пляжам и местам отдыха.
• Заходить в воду постепенно, давая организму адаптироваться.
• Контролировать время пребывания в воде, купаться с перерывами, чтобы не допустить переохлаждения.
#администрацияБашмаковскогорайона