☀️В ближайшие дни в нашем регионе ожидается жаркая погода.

В этот период важно особенно внимательно относиться к своему здоровью, не допускать обезвоживания и перегрева.
📌Простые, но эффективные меры помогут легче перенести это время:
- пейте больше простой воды;
- снизьте физические нагрузки до минимума;
- ограничьте время пребывания на улице;
- проветривайте помещения;
- пользуйтесь головными уборами;
- откажитесь от жирной пищи в пользу овощей и фруктов.
📍Берегите себя и свое здоровье!
#Дзержинскийрайон40 #жаркаяпогода #заботаоздоровье