💫Активные шумерлинцы возраста 60+ следуют высказываниям Плутарха: «Движение — кладовая жизни»

💬«Сохранение активности важно для хорошего психического и физического здоровья и благополучия пожилых людей. Оно снижает риск многих заболеваний и помогает поддерживать здоровый вес», - утверждают специалисты центра активного долголетия Мой социальный центр Шумерлинского КЦСОН.
🤸Получатели социальных услуг клуба «Здоровье» ведут активный и здоровый образ жизни. Кроме ежедневной в домашних условиях утренней гимнастики, они два раза в неделю посещают занятия лечебной физической культуры.
✅5 сентября спортивный лидер Ирина Ермекеева провела занятия физической нагрузки, который имел оздоровительный и лечебно-профилактический характер.
❗Людям в возрасте 65 лет и старше рекомендуется как минимум 30 минут физической активности в день.
#МинТруд21 #СоциальноеОбслуживание #Шумерля #ШумерлинскийРайон #КЦСОН #АктивноеДолголетие #МойСоциальныйЦентр