А вы принимаете витамины?

Люди слишком часто принимают лекарства неправильно – не вовремя; не так, как рекомендуется; в опасных для здоровья сочетаниях. Ежегодно населением используется около половины рецептурных средств НЕПРАВИЛЬНО. А примерно каждый пятый больной, выбирая медикаменты, вообще не следует рекомендациям врачей.
Мы не будем описывать основные правила приема лекарств. Поговорим о витаминах.
Итак, давно ли вы покупали витамины?
Если сравнительно недавно, то, вероятно, заглянули потом в отдел анальгетиков – такой головной болью стал в последнее время выбор нужного средства среди десятков выпускаемых препаратов. Выбирая витамины постарайтесь следовать следующим простым правилам:
В случае жирорастворимых веществ, например витаминов A, D, E и бета-каротина, выбирайте натуральные, а не синтетические продукты.
В случае использования БАДов избегайте тех, в которые включены креозот, искусственные красители, консерванты, сахара, крахмал и прочие ингредиенты, ваш организм в них просто не нуждается, плюс продуктами их химических реакций внутри вашего организма могу стать отравляющие вещества;
Ни в коем случае не употребляйте хелатированные препараты. Хелатирование означает просто связывание минерального вещества с белком для улучшения кишечного всасывания. Но, такие средства стоят намного дороже обычных, при этом конечная польза для вашего организма намного ниже.
Не нужно употреблять препараты пролонгированного действия. Это самое пролонгирование, то есть продление, означает всего лишь замедление кишечного всасывания, чреватое снижением необходимой вам дозы данного препарата.
Будьте здоровы.