КАК ВЫЙТИ ИЗ “ПОЗИЦИИ ЖЕРТВЫ”?

😩 Очень многие склонны жалеть себя и отказываться от борьбы из страха перед возможной неудачей.
Собственно именно в этом и заключается суть позиции “жертвы”.
Почему опасно застревать в этой позиции надолго?
- Жалость к себе – ваш злейший враг!!! Уступив ему, вы никогда не сможете выйти из ”позиции жертвы”. Вашей судьбой станут сплошные неудачи.
Если что-то в вашей жизни идет не так, как вы реагируете?
Сначала у вас появляется чувство, похожее на боль. А что потом? Что вы делаете после того, как эта первоначальная боль стихнет?
Думаете ли вы о себе как о жертве, как о человеке, у которого нет или почти нет сил бороться? Если да, то вы соскальзываете в унизительное и разрушительное для вашей самооценки состояние. В нём есть место только горькой жалости к себе и ощущению, что кто-то – или весь мир – против вас.
При этом выйти из позиции ”жертвы” можно всего за 3 шага!
☝️ШАГ №1. ВЫ ДОЛЖНЫ ОСОЗНАТЬ ПРЕИМУЩЕСТВА ПОЗИЦИИ ЖЕРТВЫ
Нет, мы не описались. Позиция жертвы довольно привлекательна в краткосрочной перспективе. Она позволяет получить мгновенное психологическое вознаграждение.
Вот ее выгоды:
• Внимание и сочувствие.
Вы всегда можете вызвать положительные реакции от других людей, внимание и желание помочь. Но это не будет продолжаться бесконечно - люди попросту устают от чужого несчастья.
• Нет необходимости рисковать.
Когда вы чувствуете себя жертвой, вы склонны не предпринимать никаких действий. Поэтому вам не нужно рисковать и, например, испытывать горечь отказа или неудач.
• Нет нужды брать на себя ответственность.
Самостоятельно принимать решения - это нелегко. В краткосрочной перспективе нам кажется, что не брать на себя личную ответственность – гораздо проще.
• Это дает чувство правоты.
Когда вы ощущаете себя жертвой, рождается ощущение, что вы правы, а кто-то другой виноват. Это приятно.
Осознание - первый шаг к исцелению. Но только первый. Затем вас ждёт ещё 2 исцеляющих шага.
Интересно? Ждите новой публикации!