🌱 Польза микрозелени шпината

восхищаемся, насколько полезна микрозелень шпината прямо по пунктам:

🔸 Микрозелень шпината содержит растительные жиры, железо, витамины С, А, В1, В6, В2, Р, РР, D2, К, Е. В листьях находится очень много белка: больше его только в бобовых.

🔸 Витамины А и С в шпинате отличаются стойкостью к температурным воздействиям и сохраняются при тепловой обработке.

🔸 Микрозелень шпината насыщает, снабжает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины. Благодаря высокому содержанию железа она помогает гемоглобину стать активнее и лучше снабжать клетки кислородом; зелень улучшает обмен веществ и способствует выработке организмом энергии.

🔸 Употребление шпината делает здоровее зубы и десны, предупреждает анемию и развитие опухолей, укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует работу поджелудочной железы и нормализует деятельность кишечника.

🔸 В шпинате содержится йод, что благотворно влияет на работу щитовидной железы. В микрозелени находится много клетчатки и хлорофилла, поэтому она стимулирует деятельность кишечника и является очень эффективным средством при запорах.

#микрозелень #шпинат #экоросток #ситиферма #зож

Эко Росток. Микрозелень. СитиФерма

🌱 Польза микрозелени шпината

Комментарии