Как избежать осложнений от респираторных инфекций

🤧Простуда и грипп – привычные заболевания зимой, но нельзя недооценивать их опасность. При недостаточном внимании к своему здоровью, несоблюдении режима лечения или позднем обращении за медицинской помощью могут возникнуть серьезные осложнения.
Чтобы не допустить этого, следует
🔹 оставаться дома и обращаться к врачу при любых простудных заболеваниях;
🔹соблюдать правила гигиены;
🔹отказаться от вредных привычек, в том числе от курения;
🔹соблюдать режим труда и отдыха;
🔹пройти плановую иммунизацию;
🔹в общественных местах носить маски и соблюдать социальную дистанцию;
🔹сбалансированно питаться;
🔹соблюдать оптимальную физическую активность;
🔹своевременно лечить другие хронические заболевания.
Будьте здоровы и берегите себя!