Можете есть столько порций овощей, сколько захотите.

Одна чашка сырых овощей или ½ чашки приготовленных овощей — это 1 порция.
Продукты, которые рекомендуется включить в рацион Продукты, которых стоит избегать
Свежие овощи
Свежий картофель или сладкий картофель без кожуры
Замороженные овощи без добавок
Свежий или сушеный зеленый горошек
Консервированные овощи и овощные соки
Консервированные супы без фасоли и чечевицы