Комментарии
- 25 янв 2023 12:20Елена Сулохина(Москвичёва)Ещё бы найти где в 6 утра в 9- этажном доме попрыгать на скакалке)))))
- 26 янв 2023 08:51Оксана Гончарук ответила Елене Сулохиной(Москвичёвой)На площадке))
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Молодость, здоровье и красота. Гармония с собой.
Три способа проснуться и улучшить метаболизм с утра👇
▫️Растяжка
В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ.
▫️Прыжки
В комплекс утренней зарядки обязательно должны входить прыжки со скакалкой. Прыжки не только ускоряют метаболизм, но и повышают выносливость, улучшают координацию движений и дарят хорошее настроение.
▫️Вода с лимоном
Чтобы очистить организм от токсинов и улучшить метаболизм, выпивай с утра стакан теплой воды. Если у тебя нет проблем с ЖКТ, тогда добавляй в нее несколько капель свежевыжатого лимонного сока.