Рецепт приготовления: Все ингредиенты для заправки кладем в мисочку и взбиваем вилкой до состояния эмульсии. Нарезаем помидоры. Из авокадо убираем косточку и счищаем кожуру. Мякоть нарезаем кубиками. Салатную зелень смешиваем с 3/4 объема заправки. Кладем в тарелки, добавляем кукурузу, разломанного на кусочки тунца, томаты и авокадо. Поливаем остатками заправки и подаем. Приятного аппетита!
Пп-правильное питание
:Ḻṷẞṑὣ ♥♥♥ ḴḻịὠἑṜ
Салат с тунцом и авокадо
Ингредиенты на 4 порции: Основа тунец в собственном соку 200 грамм томаты черри 200 грамм авокадо крупное 1 шт. консервированная кукуруза 150 грамм салат 200 грамм Заправка зернистая горчица 1 ч.л. столовая горчица 1 ч.л. мёд 1 ст.л. лимонный сок 1 ст.л. оливковое масло 3 ст.л.
Рецепт приготовления: Все ингредиенты для заправки кладем в мисочку и взбиваем вилкой до состояния эмульсии. Нарезаем помидоры. Из авокадо убираем косточку и счищаем кожуру. Мякоть нарезаем кубиками. Салатную зелень смешиваем с 3/4 объема заправки. Кладем в тарелки, добавляем кукурузу, разломанного на кусочки тунца, томаты и авокадо. Поливаем остатками заправки и подаем. Приятного аппетита!