🥗✅❄️ ОВОЩИ ЗИМОЙ.

Важной составляющей здорового питания являются овощи — один из самых главных источников витаминов и минералов.
Кроме того, в овощах много полезной клетчатки, улучшающей пищеварение и в целом благоприятно влияющей на ЖКТ.
Многие думают, что овощи зимой — дорогое удовольствие, но не стоит забывать и о бюджетных вариантах:
🥬️ Капуста;
🥕 Морковь;
✅ Свёкла;
🥗 Маринованные, ферментированные и замороженные овощи ✅✅✅