Сколько раз вы слышали: "Хочешь похудеть — пей 8 стаканов воды в день"? А кто-то ещё добавляет: "А если с лимоном — жир тает на глазах".
Звучит красиво, но правда в том, что вода не растворяет жиры, как моющее средство. Зато она реально помогает худеть — просто и по-научному.
📌 Как это работает:
1⃣ Меняем сладкое на воду — и минус до 8 кг без всяких диет. Это доказано исследованиями: убираем калорийные напитки (сок, лимонад, сладкий чай) и пьём воду — калорийность рациона падает, вес тоже.
2⃣ Стакан перед едой — и вы наедаетесь меньшей порцией. Чувство сытости приходит быстрее, а значит, меньше риск переесть.
3⃣ Поддержка обмена веществ — вода участвует во всех процессах в теле, в том числе и в сжигании жира.
❌ А вот мучить себя «литрами по расписанию» не нужно. Пейте, когда хотите. Организм сам подскажет норму — главное не игнорировать жажду.
🌟 На моих марафонах мы выстраиваем питание так, чтобы похудение шло без голода, срывов и изнурительных запретов. Вода — лишь один из маленьких, но важных инструментов.
🚀 Ближайший старт — 15 сентября 🎯 Только до 22 августа действует скидка 50%: Базовый тариф — 1000₽ вместо 2000₽ VIP — 2000₽ вместо 4000₽ Я сама — 800₽ вместо 1600₽ 💌 Пишите в сообщения слово "Вода", и я расскажу, как присоединиться.
Школа Стройности "Новая Я"
💧 Как вода помогает похудеть — без магии и мифов
Сколько раз вы слышали: "Хочешь похудеть — пей 8 стаканов воды в день"?А кто-то ещё добавляет: "А если с лимоном — жир тает на глазах".
Звучит красиво, но правда в том, что вода не растворяет жиры, как моющее средство. Зато она реально помогает худеть — просто и по-научному.
📌 Как это работает:
1⃣ Меняем сладкое на воду — и минус до 8 кг без всяких диет. Это доказано исследованиями: убираем калорийные напитки (сок, лимонад, сладкий чай) и пьём воду — калорийность рациона падает, вес тоже.
2⃣ Стакан перед едой — и вы наедаетесь меньшей порцией. Чувство сытости приходит быстрее, а значит, меньше риск переесть.
3⃣ Поддержка обмена веществ — вода участвует во всех процессах в теле, в том числе и в сжигании жира.
❌ А вот мучить себя «литрами по расписанию» не нужно. Пейте, когда хотите. Организм сам подскажет норму — главное не игнорировать жажду.
🌟 На моих марафонах мы выстраиваем питание так, чтобы похудение шло без голода, срывов и изнурительных запретов. Вода — лишь один из маленьких, но важных инструментов.
🚀 Ближайший старт — 15 сентября
🎯 Только до 22 августа действует скидка 50%:
Базовый тариф — 1000₽ вместо 2000₽
VIP — 2000₽ вместо 4000₽
Я сама — 800₽ вместо 1600₽
💌 Пишите в сообщения слово "Вода", и я расскажу, как присоединиться.