🚩Чтобы зимой готовить вкусные и полезные блюда, стоит сделать заготовки заранее. Вот что можно заморозить и закрыть без вреда для фигуры 👇 🥦 Овощи для супов и рагу • Кабачки, цветная и брокколи, сладкий перец, фасоль • Нарезать кубиками или порционно, заморозить 🍅 Томатная база • Перетёртые свежие томаты без кожицы • Отлично подойдут для соусов, рагу, борща 🌽 Зелень и травы • Укроп, петрушка, кинза, базилик • Можно мелко нарезать и заморозить порционно или измельчить с оливковым маслом и заморозить в формах для льда 🍇 Ягоды • Малина, смородина, черника, вишня • Подходят для смузи, десертов, каш 🥒 Огурцы и перец для салатов • Лёгкая консервация без сахара и лишней соли • Отличный вариант к мясу и рыбе 🍏 Фрукты • Яблоки и груши — можно заготовить в виде пюре без сахара или запечь и заморозить порционно ✨ Такие заготовки помогут быстро приготовить ПП-блюдо даже зимой, когда свежие продукты дорогие и менее вкусные.
Школа Стройности "Новая Я"
✅Заготовки для зимы для ПП-блюд
🚩Чтобы зимой готовить вкусные и полезные блюда, стоит сделать заготовки заранее. Вот что можно заморозить и закрыть без вреда для фигуры 👇
🥦 Овощи для супов и рагу
• Кабачки, цветная и брокколи, сладкий перец, фасоль
• Нарезать кубиками или порционно, заморозить
🍅 Томатная база
• Перетёртые свежие томаты без кожицы
• Отлично подойдут для соусов, рагу, борща
🌽 Зелень и травы
• Укроп, петрушка, кинза, базилик
• Можно мелко нарезать и заморозить порционно или измельчить с оливковым маслом и заморозить в формах для льда
🍇 Ягоды
• Малина, смородина, черника, вишня
• Подходят для смузи, десертов, каш
🥒 Огурцы и перец для салатов
• Лёгкая консервация без сахара и лишней соли
• Отличный вариант к мясу и рыбе
🍏 Фрукты
• Яблоки и груши — можно заготовить в виде пюре без сахара или запечь и заморозить порционно
✨ Такие заготовки помогут быстро приготовить ПП-блюдо даже зимой, когда свежие продукты дорогие и менее вкусные.