💔 Курение — это не только воздействие на легкие, но и на множество других систем организма, включая пищеварительную.

⃣ 🍽 Курение может снижать аппетит, а это приводит к недостатку необходимых питательных веществ и витаминов.
⃣😖 Сигаретный дым содержит множество токсинов, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка. Это может привести к гастриту, язвенной болезни и другим заболеваниям. Болезненные ощущения и дискомфорт после еды — частые спутники курящих людей.
⃣🦠 Курение также влияет на баланс микробов в кишечнике. Негативные изменения в микрофлоре могут спровоцировать развитие дисбактериоза, что приведет к проблемам с пищеварением, вздутию, а также нарушению усвоения питательных веществ.
⃣🚑 Курение ассоциируется с повышенным риском развития воспалительных заболеваний intestin (например, болезня Крона и язвенный колит) и может ухудшать течение уже существующих заболеваний.
Существует множество программ и ресурсов, которые помогут вам на пути отказа от курения. Помните, что здоровье стоит того, чтобы за него бороться!
Не забывайте, что забота о своем теле — это не только отказ от вредных привычек, но и внимание к питанию, физическая активность и регулярные медицинские осмотры 🌱