Прекрасная белковая закуска и для каждого дня и на праздничный стол. Очень просто и вкусно! Итого на 100 грамм 146 ккал Б/Ж/У 15.1 / 8.7 / 0.9 Ингредиенты: • Яйца 4 шт. • Солёная горбуша 70 г • Творог 5% 100 г • Шнитт-лук 15 г • Соль по вкусу Приготовление: 1. Сначала нужно взбить в миске яйца с солью до однородности. 2. Из яичной смеси на разогретой сковороде пожарить блинчики. Остудить. 3. Намазать мягким творогом смешанным с порезанным шнитт-луком. 4. На творог выложить кусочки красной рыбы. Завернуть рулетиком. Приятного аппетита!❤️
Мир стройности, красоты и хорошего самочувствия !
:Елена Милюхина ( Дёмина )
Роллы из яиц с творогом и горбушей.
Прекрасная белковая закуска и для каждого дня и на праздничный стол. Очень просто и вкусно!
Итого на 100 грамм 146 ккал
Б/Ж/У 15.1 / 8.7 / 0.9
Ингредиенты:
• Яйца 4 шт.
• Солёная горбуша 70 г
• Творог 5% 100 г
• Шнитт-лук 15 г
• Соль по вкусу
Приготовление:
1. Сначала нужно взбить в миске яйца с солью до однородности.
2. Из яичной смеси на разогретой сковороде пожарить блинчики. Остудить.
3. Намазать мягким творогом смешанным с порезанным шнитт-луком.
4. На творог выложить кусочки красной рыбы. Завернуть рулетиком.
Приятного аппетита!❤️