Ингредиенты: 🌱Консервированный тунец (в собственном соку)90 г 🌱Пекинская капуста 150 г 🌱Консервированная кукуруза(без сахара )120 г 🌱Лук репчатый 1 шт 🌱Зеленый лук - по вкусу 🌱Консервированные оливки 8-10 шт 🌱Оливковое масло 2 ст.л 🌱Горчица дижонская 1 ч.л 🌱Лимон 1/4 шт 🌱Соль - по вкусу Приготовление: Пекинскую капусту промыть и нашинковать, добавить кукурузу, нарезанный полукольцами лук(лучше красный,а зелёный мелко порубить. Добавить колечки оливок и кусочки лимона. Заправить салат, в данном случае в качестве заправки выступают оливковое масло и французская горчица. Перемешать. Делать это лучше до добавления рыбы, так как она может разлететься на мелкие кусочки, что нежелательно. Выложить тунец. Смешать аккуратно. Салат с тунцом и пекинской капустой готов. Приятного аппетита!❤️
Мир стройности, красоты и хорошего самочувствия !
:Елена Милюхина ( Дёмина )
ПП салат 😋
Ингредиенты:
🌱Консервированный тунец (в собственном соку)90 г
🌱Пекинская капуста 150 г
🌱Консервированная кукуруза(без сахара )120 г
🌱Лук репчатый 1 шт
🌱Зеленый лук - по вкусу
🌱Консервированные оливки 8-10 шт
🌱Оливковое масло 2 ст.л
🌱Горчица дижонская 1 ч.л
🌱Лимон 1/4 шт
🌱Соль - по вкусу
Приготовление:
Пекинскую капусту промыть и нашинковать, добавить кукурузу, нарезанный полукольцами лук(лучше красный,а зелёный мелко порубить.
Добавить колечки оливок и кусочки лимона.
Заправить салат, в данном случае в качестве заправки выступают оливковое масло и французская горчица.
Перемешать. Делать это лучше до добавления рыбы, так как она может разлететься на мелкие кусочки, что нежелательно.
Выложить тунец. Смешать аккуратно.
Салат с тунцом и пекинской капустой готов.
Приятного аппетита!❤️