Предлагаем вашему вниманию идеальный салат для ужина. Он может идти дополнением к куриной грудке или овощам. Несмотря на свою низкую калорийность салат очень сытный. Ингредиенты: Тунец консервированный 1 банка. Яйца 2 шт (можно перепелиные) Помидоры черри 4 шт Рукола Фасоль зеленая 100 гр Маслины без косточки в банке Масло оливковое 100 мл Лимон Горчица зернистая Соль, перец по вкусу Приготовление: Варим картофель в кожуре до готовности. Режем его дольками. Так-же яйца. Все ингредиенты нарезаем крупно. Вилкой достаем рыбу из банки и добавляем в салат, слегка размяв, если куски большие. Добавляем фасоль, листья руколы, маслины. Пару ложек горчицы. Солим, перчим, выжимаем лимонный сок по вкусу и поливаем оливковым маслом. Чудесный салат готов! Приятного аппетита! #салатстунцом
Что приготовим
Салат с тунцом
Предлагаем вашему вниманию идеальный салат для ужина. Он может идти дополнением к куриной грудке или овощам. Несмотря на свою низкую калорийность салат очень сытный.
Ингредиенты:
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца 2 шт (можно перепелиные)
Помидоры черри 4 шт
Рукола
Фасоль зеленая 100 гр
Маслины без косточки в банке
Масло оливковое 100 мл
Лимон
Горчица зернистая
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Варим картофель в кожуре до готовности. Режем его дольками.
Так-же яйца. Все ингредиенты нарезаем крупно. Вилкой достаем рыбу из банки и добавляем в салат, слегка размяв, если куски большие. Добавляем фасоль, листья руколы, маслины.
Пару ложек горчицы. Солим, перчим, выжимаем лимонный сок по вкусу и поливаем оливковым маслом.
Чудесный салат готов!
Приятного аппетита!
#салатстунцом