Считается, что тыква стала домашней ягодой около семи тысяч лет назад. Семена именно такого почтенного возраста были обнаружены в Мексике. Уже тогда была известна полезность тыквы. Его находят в составе древнего приворотного зелья, в рецептуре различных настоек (от выведения веснушек до исцеления змеиных укусов). Тыквенный сок употребляли при бессоннице, считали мощным афродизиаком. С августа по ноябрь - лучшая пора для приготовления тыквенных деликатесов из нового урожая. Из свежих плодов получаются замечательные крем-супы, ароматные запеканки, тающие во рту пирожки, а также вкусные легкие каши. Польза тыквы для организма Несмотря на то, что тыква почти на 90% состоит из воды, она обладает невероятным набором полезных веществ, витаминов и микроэлементов. В его составе: • Натрий; • калий; • селен; • кальций; * витамины групп А, Е, К, F, С, PP и D; • железо; • магний; • сера; • йод; • кобальт; • цинк; * фосфорная, линолевая и кремниевая кислоты; * фитостеролы. Тыква - "чемпион " по содержанию железа. В его мякоти находится такой редкий витамин как Т, необходимый людям с анемией и гемофилией. Карнитин активно участвует в транспортировке жирных кислот, сохраняя в клетках гликоген, и этим защищая от атеросклероза. Благодаря каротину, употребление этой ягоды полезно для зрения. Большое количество клетчатки положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и пищеварения в целом. Неоспоримая польза тыквы для гипертоников: ее антиоксидантные свойства, способность чистить организм от холестерина и токсинов способствуют нормализации кровяного давления. Рекомендуется тыква и как профилактическое средство от пиелонефритов и даже онкологии. Еще наши предки использовали её как лекарство при нарушениях сна и воспалениях. Известны также его мочегонные свойства и способность повышать сопротивляемость организма к болезням (иммунитет). Польза тыквы для мужчин Кроме общего влияния, есть еще и уникальное влияние тыквы на мужской организм, так как он содержит кальций, цинк, фосфор, аминокислоты, витамины и антидепрессанты. Тыква помогает быстро восстановить силы, а также: • способствует лечению проблем потенции; * предупреждает облысение; • помогает при простатите; * повышает шансы зачать ребенка; • служит профилактикой болезней мочеполовой системы. Польза тыквы для женщин Женский и мужской организмы разные. Тем не менее, тыква также полезна и для прекрасного пола. Особенно он рекомендован в сыром и запеченном виде, а также как тыквенный фреш. Все дело в его антизапальном действии. Тыкву применяют при вагините, эрозии шейки матки, других женских воспалениях. Он благоприятно влияет на лечение бесплодия. Беременным советуют употреблять тыкву для восполнения витаминов и микроэлементов, как профилактику анемии. Тыква снимает неприятные симптомы при менопаузе, нервное напряжение. "Оранжевая диета» Лечебные свойства тыквы на этом не заканчиваются. Самый мощный удар по лишнему весу - диета на основе тыквенных блюд. Витамин Т (карнитин), который редко встречается в других продуктах, играет важную роль в обмене веществ, а также ускоряет эти процессы в организме (например, синтез белка). Он способствует лучшему и более быстрому усвоению жирной пищи, снимая нагрузку с желудка и препятствуя ожирению. Клетчатка чистит от шлаков, удаляет лишнюю жидкость из тканей. Ускоряется метаболизм. Тыквенная диета-действенное средство для похудения: при всей ее полезности, она содержит всего 25-26 калорий на 100 грамм мякоти. Тыква в медицине: официальной и народной Официальная медицина, вслед за народной, признает за тыквой множество целебных и просто полезных свойств. Тыква издавна прописывали» при заболеваниях от малокровия (анемии). Витамин Е (альфа-токоферол), содержащийся в мякоти, способен поднимать уровень гемоглобина в крови. Современной наукой доказана польза тыквы при: * заболеваниях сердечно-сосудистой системы; * артритах, остеохондрозах; * очищении организма от токсинов; * неврологических болезнях; • лечении почек, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта; * бессонные. Тыква способствует выработке серотонина, укреплению костной ткани и суставов, может снимать болевой синдром при мочеиспускании. Это прекрасный антиоксидант и антидепрессант. Снижает риск тромбоза и ракового перерождения клеток. #полезныесвойстватыквы
Что приготовим
Полезные свойства тыквы
Считается, что тыква стала домашней ягодой около семи тысяч лет назад. Семена именно такого почтенного возраста были обнаружены в Мексике. Уже тогда была известна полезность тыквы. Его находят в составе древнего приворотного зелья, в рецептуре различных настоек (от выведения веснушек до исцеления змеиных укусов). Тыквенный сок употребляли при бессоннице, считали мощным афродизиаком.
С августа по ноябрь - лучшая пора для приготовления тыквенных деликатесов из нового урожая. Из свежих плодов получаются замечательные крем-супы, ароматные запеканки, тающие во рту пирожки, а также вкусные легкие каши.
Польза тыквы для организма
Несмотря на то, что тыква почти на 90% состоит из воды, она обладает невероятным набором полезных веществ, витаминов и микроэлементов.
В его составе:
• Натрий;
• калий;
• селен;
• кальций;
* витамины групп А, Е, К, F, С, PP и D;
• железо;
• магний;
• сера;
• йод;
• кобальт;
• цинк;
* фосфорная, линолевая и кремниевая кислоты;
* фитостеролы.
Тыква - "чемпион " по содержанию железа. В его мякоти находится такой редкий витамин как Т, необходимый людям с анемией и гемофилией. Карнитин активно участвует в транспортировке жирных кислот, сохраняя в клетках гликоген, и этим защищая от атеросклероза.
Благодаря каротину, употребление этой ягоды полезно для зрения. Большое количество клетчатки положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и пищеварения в целом. Неоспоримая польза тыквы для гипертоников: ее антиоксидантные свойства, способность чистить организм от холестерина и токсинов способствуют нормализации кровяного давления.
Рекомендуется тыква и как профилактическое средство от пиелонефритов и даже онкологии. Еще наши предки использовали её как лекарство при нарушениях сна и воспалениях. Известны также его мочегонные свойства и способность повышать сопротивляемость организма к болезням (иммунитет).
Польза тыквы для мужчин
Кроме общего влияния, есть еще и уникальное влияние тыквы на мужской организм, так как он содержит кальций, цинк, фосфор, аминокислоты, витамины и антидепрессанты. Тыква помогает быстро восстановить силы, а также:
• способствует лечению проблем потенции;
* предупреждает облысение;
• помогает при простатите;
* повышает шансы зачать ребенка;
• служит профилактикой болезней мочеполовой системы.
Польза тыквы для женщин
Женский и мужской организмы разные. Тем не менее, тыква также полезна и для прекрасного пола. Особенно он рекомендован в сыром и запеченном виде, а также как тыквенный фреш. Все дело в его антизапальном действии. Тыкву применяют при вагините, эрозии шейки матки, других женских воспалениях. Он благоприятно влияет на лечение бесплодия. Беременным советуют употреблять тыкву для восполнения витаминов и микроэлементов, как профилактику анемии. Тыква снимает неприятные симптомы при менопаузе, нервное напряжение.
"Оранжевая диета»
Лечебные свойства тыквы на этом не заканчиваются. Самый мощный удар по лишнему весу - диета на основе тыквенных блюд. Витамин Т (карнитин), который редко встречается в других продуктах, играет важную роль в обмене веществ, а также ускоряет эти процессы в организме (например, синтез белка). Он способствует лучшему и более быстрому усвоению жирной пищи, снимая нагрузку с желудка и препятствуя ожирению.
Клетчатка чистит от шлаков, удаляет лишнюю жидкость из тканей. Ускоряется метаболизм.
Тыквенная диета-действенное средство для похудения: при всей ее полезности, она содержит всего 25-26 калорий на 100 грамм мякоти.
Тыква в медицине: официальной и народной
Официальная медицина, вслед за народной, признает за тыквой множество целебных и просто полезных свойств.
Тыква издавна прописывали» при заболеваниях от малокровия (анемии). Витамин Е (альфа-токоферол), содержащийся в мякоти, способен поднимать уровень гемоглобина в крови. Современной наукой доказана польза тыквы при:
* заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
* артритах, остеохондрозах;
* очищении организма от токсинов;
* неврологических болезнях;
• лечении почек, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта;
* бессонные.
Тыква способствует выработке серотонина, укреплению костной ткани и суставов, может снимать болевой синдром при мочеиспускании. Это прекрасный антиоксидант и антидепрессант. Снижает риск тромбоза и ракового перерождения клеток.
#полезныесвойстватыквы