На 100 гр - 85.6 ккал Б/Ж/У - 8.3/1/9.4 Ингредиенты: Обезжиренный творог — 300 г Манная крупа — 70 г Свежие или замороженные ягоды (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 г Яйцо — 1 шт. Сода — ½ ч.л. Приготовление: 1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала. 2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки. 3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут. Приятного аппетита!
Что приготовим
Легкая ягодная запеканка.
На 100 гр - 85.6 ккал
Б/Ж/У - 8.3/1/9.4
Ингредиенты:
Обезжиренный творог — 300 г
Манная крупа — 70 г
Свежие или замороженные ягоды (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 г
Яйцо — 1 шт.
Сода — ½ ч.л.
Приготовление:
1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.
Приятного аппетита!