30 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ТЕЛА

🔹 Для кишечника:🔹
- чернослив
- йогурт
🔹 Для мозга:🔹
- лосось
- тунец
- сардины
- грецкий орех
🔹 Для мышц:🔹
- красное мясо
- яйца
- тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц
🔹Для лёгких:🔹
- брокколи
- брюссельская капуста
- китайская капуста
🔹 Для кожи:🔹
- черника
- лосось
- зелёный чай
🔹 Для волос:🔹
- темно-зеленые овощи
- фасоль
- лосось
🔹 Для глаз:🔹
- кукуруза
- яичные желтки
- морковь
🔹 Для сердца:🔹
- помидоры
- печеный картофель
- сливовый сок
🔹 Для костей:🔹
- апельсины
- молоко
- сельдерей